体づくりというテーマについて、様々調べてこられた人 向けに発信していきますが、
基本的な事も応用実践してこられた方も、切羽詰まっているかもしれません。

何故なら、もう数でいえば最低でも5や6つのサイトを転々として、私のサイトもたまたま見つけて
興味本位か少しでも回答を得るヒントなどを期待されて、訪問されているのかな？と思うからです。
　
さっそく回答のヒントを知りたい方は、このリンク先を見てください。

さて今、私は55歳になりますが、この年齢になりまして 分かってきたことがあります。
つまり、全ての人に当てはまる運動・栄養・休養の原理原則（マスメディアの伝えていること）
と個別具体でいう（ミクロメディア）所の細かい知識は症状解決に見極めが要るという事です。

ですので、この両方を抑えて書いていかないと読まれた方に勘違いや間違いを
お伝えしてしまうリスクがある、と感じています。
常にご自身の身体の声を確認しながら試してみたいと思ったら、躊躇せず
まず実践して答えを身体に聞いていただきたい、と思います。
でもどうやったら、身体の声が聞けるか？もなかなか難しくて分からないという
方々もいますので、私の会得したモノを　こちら　でお伝えしていきます

思えば以前
スポーツ健康メーカーで20年。　癒し商品やボディケア商品、美容商品、
特に得意であり好きだったサプリメント販売を通じてお客様相手に同じ効果をお伝えしていた
自分からしますと、個別具体で効果伝達をする行為は、裏切りに近い感覚もあります。
仕事で知識・経験・実績を積んできて、この会社での接客経験プラス全部の接客販売・営業経験
でお客様と30万人くらい接してきました。
また、27年間トライアスロンで身体作りをしてきて、それ相応に身体と対峙してきたからこそ、
今お伝えできるのではないか？との思いで書いていきます。
　
では、はじめます。
初回は、栄養面からいきます。

幹に当たるお話としまして、栄養と栄養素のお話です。
栄養とは身体に吸収されて血液に入り、身体で何らかの形で活用される段階の事を指します。
対して、栄養素とは、栄養の素になります。
じっくりと、しっかりと お伝えしていきたいと思いますが　私も漸進前進する身として全身全霊で
お話していきます。
　
栄養は、知識面が重要です。一緒に学んでいきましょう！