運動
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からだ作り、イロハのイ、きほんのき
運動をするにあたって、自分は何をどこから、どう始めるか？どうやっていけば良いのか？分からない人もいらっしゃると思います。せっかくのやる気が上がっ…
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運動の始め方、つまづきやすいポイントとは？
お待たせしました。運動の、ご指導をしていた経験から、多くの方がつまづくポイントを見つけました。このポイントで、止めて行かれる方が大勢います。（止める…
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どこからが運動か？考えてみましょう
まず、運動嫌いな方や運動をする前に色々と自分に理由・動機付けが必要な状態の方向けに、お伝えしていきたいと思います。・運動をしないといけないとは考えて…
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運動なんて出来ないよ～～～
このことば 何回 何十回 いえ何百回かお聞きして参りました・わたし 運動が苦手で。。。・運動しないといけないなぁ、とは分かってるんだよ・昔は やって…
