1. その他

  2. 心(メンタル)の調整

    「本来の自分」なんて言葉に惑わされるな!?<自信再生ストーリー>第4回:ライフコーチとの出会い

    茜は、自分のノートに書いた「自分の人生をどう生きるか」という、どこにでも転がっているような言葉を、だけど一方で、真剣に深…

  3. 心(メンタル)の調整

    「本来の自分」なんて言葉に惑わされるな!?<自信再生ストーリー>第3回:大切な一歩

    第3回:大 切 な 一 歩翌朝、茜は一時間早く起きて、ノートを取り出した。そのノートには、前日から頭を離れなかった言葉が大きく書…

  4. 心(メンタル)の調整

    「本来の自分」なんて言葉に惑わされるな!?<自信再生ストーリー>第2回:風が教えてくれたこと

    第2回:風が教えてくれたこと次の日、茜は仕事の午後を半休にして、海沿いの公園へと足を運んだ。ここは、彼女が幼稚園児の時に初めて来てからの…

  5. 心(メンタル)の調整

    「本来の自分」なんて言葉に惑わされるな!?<自信再生ストーリー>第1回:茜、立ち止まる

    第1回:茜、立ち止まる東京駅の夕暮れ時。茜(あかね)は、仕事帰りに気が向くと立ち寄るカフェで、窓際の席に座ってカプチーノを啜っていた。…

  6. 心(メンタル)の調整

    メンタルブロック24個の1つ目「存る事、在る事についてのブロック」

    「自分でブレーキを踏んだまま進もうとしていませんか?」ライフコーチをさせて頂いていて、クラアント様の問題解決をする、人…

  7. からだ作り(運動・栄養・休養)

    からだ作り 栄養面vol.2

    さて、今回は脂質について知っておいて損はないことをお伝えします。脂質とは、生活上では脂分や油と言いますが、栄養学では、脂質と呼び…

  8. 栄養

    からだ作り 栄養編Vol.1

    からだ作り 栄養面でのお話をしていきます。まず、ずっとずっと使ってきたのですが、カロリーについてお話しておこうと思います。 最近は、…

  9. その他

    どうしてもやる気が出ない、その原因とは?

    タイトルの通り、やる気を出さないといけないのに、どうしても出ない時がありますよね?仕事や家事、お子さんや親の介護などなど。思い当たる…

  10. パーソナルなこと

    告白します! その2

    「親の言うことは、信じてはいけない!」いや、「親の言うことは信じた方が良い!!」さて、あなたはどちらの意見が正しいと思いますか?それとも…

  11. 運動

    からだ作り、イロハのイ、きほんのき

    運動をするにあたって、自分は何をどこから、どう始めるか?どうやっていけば良いのか?分からない人もいらっしゃると思います。せっかくのやる気が上がっ…

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  2. パーソナルなこと

    告白します!
  3. コミュニケーション力

    そもそもコミュニケーションとは どういう意味なのでしょうか?
  4. 存在(魂)として

    人生の目的と意義について誰もが知っておきたいこと Vol.4
  5. からだ作り(運動・栄養・休養)

    体づくりにあたっての注意点
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